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夜勤の仕事の探し方|深夜割増と健康診断の決まりを先に確認

夜勤の仕事の探し方は、まず深夜の時間帯に払われる割増賃金や健康診断などの決まりを知り、求人票で勤務時間と賃金の書き方を確かめるところから始めます。求人を探すときは、厚生労働省が運営するハローワークインターネットサービスで、全国のハローワークの求人情報を検索できます。

記事中の数字は2026年10月時点のものです。

夜勤の仕事の探し方で最初に決めること

夜勤の仕事の探し方では、最初に「何時から何時まで働けるか」と「どのくらい夜の勤務を続けられるか」を整理しておくと、求人を絞り込みやすくなります。労働基準法では、午後10時から午前5時までの間の労働を深夜の労働と定めており、この時間帯の労働には通常の労働時間の賃金の計算額の2割5分以上の割増賃金を支払う必要があります。

自分の体力や家族の予定と照らして、夜勤の回数や連続勤務の有無を書き出しておきましょう。

求人票で見るところ(勤務時間・賃金・シフト)

求人票では、始業と終業の時刻、交替制の場合の就業転換、賃金の決定・計算・支払の方法が書かれているかを確かめます。採用時には、労働基準法第15条により、これらの事項を書面で明示する必要があります。深夜の時間帯が勤務に含まれるか、深夜割増の扱いがどう書かれているかも合わせて見ておくと安心です。

書面の内容が口頭の説明と違う場合は、そのまま受け入れず、内容を文書で確かめましょう。勤務時間だけでなく、休憩や休日の取り方も比べると、働き始めた後の負担を想像しやすくなります。

深夜割増と健康診断の決まり

深夜割増賃金は、労使が合意して支払わない申し合わせをしても、労働基準法は強行規定のため無効とされ、支払いが必要です。深夜業を含む業務に常時従事する労働者には、事業者が6か月以内に1回、特定業務従事者健康診断を実施しなければなりません。一方で、満18歳未満の年少者は、原則として深夜に働かせることができません。

年齢や働き方によって対象が変わるため、ご自身の条件が当てはまるかを確かめておくと安心です。

夜勤の仕事の探し方で使う公的な求人サイト

夜勤の仕事の探し方では、厚生労働省職業安定局が運営するハローワークインターネットサービスを使うと、全国のハローワークが受理した求人情報を検索できます。求職者マイページは「求職申込み」から開設でき、求職活動の状況を確認したり、ハローワークからのメッセージを受け取ったりできます。

ハローワークは、登録のない方にメールを送ったり、メールで採用結果を連絡したりすることはないと案内されています。届いたメールのURLや添付ファイルは開かないようにしましょう。

夜勤の仕事でよくある失敗と注意点

夜勤の仕事は、働き始めてから生活リズムの変化で疲れがたまることがあるため、勤務時間と休みの取り方を事前に確かめることが大切です。求人の文面だけで判断せず、見学や面接の機会があれば、勤務の流れや休憩の取り方も聞いておきましょう。採用後に説明された条件と書面の内容が違わないか、労働条件の書面で確認すると安心です。

まちホームは株式会社LINKBANKが運営しています。

夜勤の仕事の探し方で確かめること

勤務時間に深夜(午後10時から午前5時まで)が含まれるかを確かめる

深夜割増の扱いが求人票や労働条件の書面に書かれているかを見る

交替制の場合の就業転換と、賃金の計算・支払の方法を確かめる

深夜業を含む場合の健康診断の案内があるかを聞いておく

届いたメールは送信元とURL・添付ファイルを確かめてから開く

よくある質問

夜勤の仕事の探し方は、どこから始めればいいですか?

夜勤の仕事の探し方では、まず勤務時間と夜勤の回数を整理し、ハローワークインターネットサービスで求人を検索するところから始めると比べやすくなります。

夜勤の仕事の深夜割増は、どのように決まっていますか?

午後10時から午前5時までの労働には、通常の労働時間の賃金の計算額の2割5分以上の割増賃金を支払う必要があります。労使が支払わない申し合わせをしても、労働基準法は強行規定のため無効とされ、支払いが必要です。

18歳未満の人は、夜勤の仕事の探し方で何に注意すればいいですか?

満18歳未満の年少者は、原則として深夜に働かせることができません。求人を探す前に、年齢による労働時間の決まりを確かめておきましょう。

夜勤の仕事を始める前に、健康診断はありますか?

深夜業を含む業務に常時従事する場合、事業者が6か月以内に1回、特定業務従事者健康診断を実施しなければなりません。

掲載している情報は、公開されている情報をもとにしています。料金や取り扱いは変わることが あるため、お申し込みの前に各社へご確認ください。制度や手続きについては、お住まいの 市区町村の窓口でご確認ください。

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